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LSD
最近、トレーニングもお酒もロング・スロー・ディスタンスが大事だと感じています、清水です。


トライアスロンクラブ、ランのLSD練習会28k。

先週10k、先々週5kを2回、その前は全く走っていなかったので、ダメージは大きい。

ランの峠は登りより下りが厳しい。下り坂では古傷がギシギシ痛む。昔肉離れした所がまた切れるかと思うほど。

何とか完走して、夜の忘年会。

忘年会はこれで4回目!ハイペースです。

各会での皆さんの気持ちに感謝です。ありがとうございます。何とか涙こらえています。

また、新潟村上に、来ます。


後半は記憶がない程に追い込みました!!練習もこれくらいやらないと強くならないかもしれません。

お太れ、オフトレも始めないといけませんね。

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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

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