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元プロのトレーニングブログ
ロードレースとトライアスロンがしたい!でも無理せず楽しくね
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ランクアップ
今日は奇跡の晴れ。

まずバイク。
平坦でベース走。
行きは向かい風、30分③A AV25
帰りは向かい風 45分③AB→④ 
でトータルAV30km、やっとここまで来れた。

そのままラン。
今年2回目?の外でのラン。
Bさんからお借りしたゴム紐をシューズにセットしてスタート。
フィット感抜、これは買わないと。
32m間走、7km。
今までの走りで一番スムーズに、楽に気持ち良く走れた。
順調。

このまま、このペースで42,195km走れるんじゃないか?!
なんて思いながら走るも、
残り1kmくらいで、このペースはあと3,4kmしか持たないなぁ....
と思えてきた。
でも順調。

佐渡、Aタイプ行きます。
挑戦する楽しさが戻ってきた。



BIKE
60km
2h
AV30

RUN
7km (32m)
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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

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