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元プロのトレーニングブログ
ロードレースとトライアスロンがしたい!でも無理せず楽しくね
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疲労
乳酸がじわっと全身にたまって、今日はバイク40km、イージー練習。
でもアベレージ30kmキープ。ベースが出来た証拠。
最後に岩ケ崎で刺激を入れる、時速30キロキープ。


明日は早起きして、クラブ練習にでも行きますか。


BIKE
40km
1h17m
AV30.2


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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

コメント
コメント
ありがとうございました!!
今日はありがとうございましたe-267明日の天気が心配ですが・・・頑張ってきますe-271
2010/04/10 (土) 22:14:30 | URL | HP #0d9ha4fc[ 編集 ]
どういたしまして!

天気もってくれるといいですね!

シーズン始めなので、ケガなく、無理せずに!
2010/04/10 (土) 23:47:24 | URL | 元プロ #-[ 編集 ]
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