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元プロのトレーニングブログ
ロードレースとトライアスロンがしたい!でも無理せず楽しくね
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いそいで練習
午後から仕事の下準備があったので、午前中にさっと練習。

バイクで練習しようとすると、雨。

5km走って帰宅......

ジムでトレッドミルとスイムに変更。

ランは5km全力。

スイムはとりあえず1000m。

練習になったかは別として、体力維持だけだったかな。

あと4日は練習に集中できないかもなぁ。


BIKE
5km
9m

RUN
6m

5k TT 20m51m
4m30
4m13m
4m3s
4m2s
4m3s

SWIM
1250m
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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

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