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元プロのトレーニングブログ
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今日はクラブ練習会。

高根方面は積雪のため、登れないとの事なので、勝木往復+柏尾猿沢線の峠。残念。

海岸線は後方待機。待機するつもりはなかったのだけど、雰囲気で後ろで走ることに。

柏尾猿沢線の峠は全力で登る。

調子良。引退してから一番登れている感触。猿的感覚で気持ちよく登れた。

ただ最後勾配のきつくなった所でペースダウン。ペースダウンしなかったら実業団くらいなら行けそうなぁ...

柏尾から岩ケ崎までちょっとペースアップ。

心拍的には登りと同じ値だったけど、筋力的には余裕あり。

全体的に調子が良かったかな。


BIKE
90km
3h29m
AV26km
AV120bpm

15mMT ④
10mFlat ④

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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

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