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元プロのトレーニングブログ
ロードレースとトライアスロンがしたい!でも無理せず楽しくね
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暑さに慣れない
スイムをやりたかったけれど、時間がないのでバイクとラン。

トータル2H、屋外でのトレーニング、暑さにやられて最後は気持ちと体力が弱ってくる。

気持ちが弱らなかったら、熱中症で倒れてしまうか?!


BIKE
30km 1h01m AV29.7km AV136bpm


RUN
5.5km 26m46s AV4m49/km AV164bpm

4m28s 155bpm
4m36s 165bpm
4m51s 166bpm
5m01s 166bpm
4m59s 165bpm
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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

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